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Porcentaje de obesidad en Chile: números triplicaron en los últimos 15 años

Actualmente el porcentaje de obesidad en Chile alcanzo números preocupantes: casi medio millón de chilenos sufre obesidad mórbida, un número que triplicó durante los últimos 15 años.

La obesidad mórbida es una forma de acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, caracterizada por el IMC mayor o igual a 40 kg / m².

Esta forma de obesidad se clasifica como grado 3, que es más grave, pues, a este nivel, el exceso de peso pone en riesgo la salud y tiende a disminuir el tiempo de vida de la persona.

La obesidad mórbida puede llevar a la muerte
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La obesidad mórbida es considerada uno de los grandes motivos de muerte debido a enfermedades causadas por el sobrepeso, entre ellas:

  • Diabetes tipo 2, las personas muy obesas se vuelven resistentes a la insulina.
  • Presión alta, el corazón no funciona bien cuando el cuerpo carga mucha grasa.
  • Apnea del sueño, la grasa acumulada en el cuello y la lengua puede llevar al bloqueo del paso de aire.
  • Reflujo gastrointestinal, la acumulación de peso acaba debilitando y sobrecargando la válvula que se encuentra en la parte superior del estómago.
  • Depresión, la obesidad mórbida puede causar depresión debido a diversas frustraciones emocionales.
  • Infertilidad, la obesidad mórbida causa disfunción de las hormonas sexuales.

¿Cómo tratar?

El tratamiento de la obesidad mórbida no es fácil porque el cuerpo ya ha alcanzado proporciones que incluso dificultan la capacidad de locomoción, hacer ejercicios, por ejemplo, es un desafío.

La obesidad mórbida puede ser tratada a través de una dieta restrictiva de calorías con acompañamiento médico y psicológico.

En esta opción de tratamiento la fuerza de voluntad de la persona es un requisito previo primordial. En la dieta restrictiva de calorías se puede adoptar el uso de medicamentos inhibidores de apetito junto con calmantes.

Para adelgazar con salud el obeso mórbido debe adoptar hábitos de vida más sanos e intentar practicar algún tipo de ejercicio físico.

Cuando se necesita cirugía

Las cirugías bariátricas, o para reducir el estómago, son alternativas de tratamiento, pero en general sólo se aconseja en los casos en que después de 2 años de tratamiento médico y nutricional no hay pérdida significativa de peso, o cuando existe riesgo de vida debido al exceso de peso.

De cualquier forma, la principal forma de prevenir la obesidad mórbida es implementar un estilo de vida saludable desde la infancia, estimulando la buena alimentación y los ejercicios, para de esta forma bajar cada vez más el porcentaje de obesidad en Chile.

Cómo calcular IMC de niños

Calcular imc – abreviación de Índice de Masa Corporal – infantil es primordial para evaluar si el niño o adolescente está en el peso ideal, pudiendo ser hecho en las consultas con el pediatra o en casa por los padres.

El imc infantil es una relación entre el peso y la altura del niño entre 6 meses y 18 años, que indica si el peso actual está por arriba, abajo o dentro de lo normal, ayudando a identificar la desnutrición u obesidad infantil.

Cómo calcular imc infantil o en cualquier edad

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El imc se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso [kg] / estatura [m2]) buscando una calculadora online.

Fórmula de imc con ejemplo en caso adulto:

María pesa 80 kg y tiene 1,75 m de altura.

IMC = Peso ÷ (Altura × Altura)

IMC = 80 ÷ (1,75 × 1,75)

IMC = 80 ÷ 3,06

IMC = 26,1

  • Valores de imc para niños
  • Bajo peso: Menos del percentil 5.
  • Peso saliente: Percentil 5 hasta por debajo del percentil 85.
  • Sobrepeso: Percentil 85 por debajo del contenido del percentil 95.
  • Obeso: Igual o mayor al percentil 95.

Cómo hacer que el niño llegue al peso ideal

Para que el niño llegue al peso ideal, debe tener una vida activa, haciendo algún tipo de actividad física al menos 1 vez por semana. El niño puede hacer natación, baile o ser matriculado en clases de deportes, ​​por ejemplo, siempre y cuando le guste y se divierta durante este período.

Además, la alimentación es importante para proporcionar los nutrientes que necesita para crecer sano, pero las calorías, los azúcares y las grasas se deben disminuir porque son perjudiciales para la salud.

En el caso de valores de sobrepeso u obesidad, los padres deben buscar un profesional en nutrición para calcular imc infantil con más necesidad, realizar exámenes e indicar instrucciones personalizadas para que el niño pueda volver a tener un peso saludable.