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La obesidad reduce la calidad del sueño de niños y adolescentes

Estudios recientes demuestran que los niños que duermen mal tienden a alimentarse de forma equivocada ya comer más allá de lo necesario.

Sea en una cama box spring, americana o cualquier otra, tener un buen sueño es fundamental, del contrario el habito de dormir mal puede se tornar un factor de riesgo para el exceso de peso.

El mal sueño de los niños obesos y la apnea

pesa

Uno de los motivos es que los niños y adolescentes obesos tienden a roncar y sufrir de síndrome de apnea obstructora del sueño, las interrupciones breves y repetidas de la respiración al dormir, problema que, además de cansancio, irritación y somnolencia, perjudica el desarrollo y el aprendizaje.

Hay ciertas diferencias entre los síntomas de síndrome de apnea obstructora del sueño en adultos y niños.

En niños, los principales son ronquidos nocturnos frecuentes, dificultad para respirar, pausas respiratorias en el sueño, sudor nocturno excesivo y hábito de hacer pis en la cama.

Durante el día, el niño puede quedar agitado, inquieto u muy somnoliento y respirar boca abierta. También puede presentar infecciones repetidas de oído, como otitis, aumento de la circunferencia del cuello y obesidad en el tronco.

Por lo tanto, los padres y los pediatras deben estar atentos. Los casos graves o de larga duración del síndrome de apnea obstructora del sueño elevan el riesgo de complicaciones, como dificultad de aprendizaje y retraso en el crecimiento, depresión y, en situaciones extremas, hipertensión pulmonar con repercusión en el corazón.

No siempre quien sufre de apnea percibe que su sueño ha sido interrumpido, pero hay casos en que el individuo se despierta en medio de la noche sobresaltado, ahogado y con falta de aire. Esto porque, por seguridad, el cerebro, sin recibir oxígeno por algunos segundos, fuerza el despertar.

Por eso, sea en una cama box spring, americana o cualquier otro modelo, observe el sueño del niño y asegúrese de que el pase al mínimo 8 horas diarias dormido de forma tranquila. En caso de cualquier alteración, busque un especialista para diagnostico.

Salud de los niños: la importancia del sueño

Los niños necesitan un ritmo. Ritmo es igual a salud. Si quieres que alguien se desarrolle con más salud, la estrategia es cuidar de los ritmos.

Es importante comer a la hora correcta, dormir a la hora correcta, crear y seguir una rutina. Si los padres no mantienen una rutina para sí, eso pasa a los niños – y ellos se enferman, psicológica y físicamente.

Beneficios para la salud del niño que va temprano a la cama box spring 1 plaza:

dormir nina

1. Los niños que duermen temprano duermen mejor: los niños que duermen temprano tienen un sueño más tranquilo.

2. Los niños que duermen más temprano despiertan más bien dispuestos. En general, si el niño va a dormir temprano o tarde, al día siguiente ella se despierta al mismo tiempo, lo que acaba interfiriendo en el humor de el (y en el suyo).

3. Los niños que duermen temprano se quedan más atentos y tienen mejor desempeño escolar: el buen sueño contribuye a la memorización y el aprendizaje.

4. Los niños que duermen temprano tienen menos tendencia a la obesidad: los niños con horario fijo para dormir, acostumbran a tener también horario para comer. Luego, comer “fuera de hora” es menos habitual en los niños que van a la cama más temprano.

5. Los padres tienen más tiempo para preocuparse con su salud y bienestar. Como su hijo va a la cama box spring 1 plaza antes,puedes tener mucho más tiempo para hacer actividades o simplemente no hacer nada y descansar.

El sueño es una cuestión biológica. Quien duerme es el cuerpo, el cerebro tiene que ser orientado a dormir. Por eso, muchas veces no preocupamos y no sabemos cómo inducir el cerebro al sueño.

Las palabras clave son: oscuridad y silencio. Esta doble acción dispara la liberación de la melatonina. Otros consejos prácticos son tener un horario fijo y crear un ambiente apropiado para el sueño.

La enfermedad de la cifosis en niños

El formato de la columna del niño es una fuente de preocupación constante para padres y especialistas de ortopedia. Cualquier anormalidad observada en la postura de la columna, cuando el niño está sentado o durante el caminar, genera ansiedad y búsqueda incesante por información sobre cómo corregir este problema.

Esta publicación es sobre la postura de la columna torácica en cifosis, es decir, aquella en la que la columna y los hombros se curvan hacia adelante, generando un aspecto redondeado en la espalda del niño.

Cifosis

Todos tenemos la conocida cifosis de la columna torácica y, por lo tanto, nuestra columna en esta región tiene un ligero aspecto redondeado. La cifosis torácica es fisiológica y normal siempre que sea ligera y flexible.

¿Qué es una cifosis leve?

La apariencia de la espalda es un criterio subjetivo, lo que es acentuado para un familiar, puede ser considerado leve para el profesional de la salud y viceversa.

Para acabar con esta característica subjetiva, existen los criterios absolutos de medición de la cifosis, que dependen de la realización de un examen de imagen.

Con eso, sólo podemos objetivamente clasificar una cifosis torácica del niño como leve, cuando las mediciones de las imágenes muestran valores fisiológicos y el examen físico revela una cifosis flexible.

¿Cuándo sospechar de la cifosis patológica?

Cuando la cifosis y el aspecto redondeado de la espalda son progresivos, rígidos y dolorosos.

Se conoce como cifosis juvenil, se trata de una patología en la espalda del niño o adolescente, con incidencia de 1 a 8% de la población y con edades de surgimiento que varía entre 8 a 12 años. Pero también existen las formas más severas, que surgen después de 12 años de edad.

Tratamiento

La ortopedia se encargará de buscar la mejor solución para el caso, sin embargo, generalmente son realizados ejercicios para rehabilitar la postura con estiramiento de la musculatura pectoral, fortalecimiento de los extensores del tronco, estiramiento de los músculos posteriores del muslo y fortalecimiento de la musculatura abdominal.

En los pacientes inmaduros esqueléticamente, con cifosis juvenil, rígida y progresiva, es necesario asociar el uso de los chalecos para la completa corrección de la deformidad, hasta completar la madurez del esqueleto.

Corrección quirúrgica sólo e indicada para deformidades acentuadas, en pacientes ya maduros esqueléticamente, con dolor e insatisfacción con el aspecto corporal.

Ortopedia: problemas y trastornos comunes en niños y adolescentes

El crecimiento de los niños y jóvenes es un período positivo de alegría, sin embargo los padres deben estar atentos a las señales que pueden indicar la existencia de problemas en su salud.

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Conoce algunas de las enfermedades más frecuentes en estas edades y la mejor manera de tratarlas:

Problemas de columna vertebral en niños y adolescentes

Es uno problemas cada vez más frecuentes en los niños y los jóvenes, algo que para la ortopedia es muy preocupante.  Los jóvenes tienden a adoptar una mala postura, por ejemplo, durante el juego se sientan mal o pasan mucho tiempo entretenidos con teléfonos móviles en malas posturas.

Estos problemas aparecen porque en la fase de crecimiento del cuerpo, la alineación correcta de la postura es esencial. Este desajuste puede tener un impacto importante en el futuro de la salud de la columna vertebral.

-          Las enfermedades más comunes en la columna son:

-          La cifosis (puede ser congénita o por mala postura)

-          La lordosis (menos común).

Estos se dividen en:

-          La cifosis (la parte de atrás se parece a un jorobado);

-          Concavidad lumbar (al inclinar la cola);

-          Concavidad del cuello uterino (cuando tiene la cabeza inclinada hacia delante);

-          La escoliosis (desviación de la columna).

¿Cómo prevenir los problemas de espalda en niños y adolescentes?

Además de tener la ortopedia como aliada, para evitar estos problemas en los niños es esencial estar atento y cobrar siempre una postura correcta.

Aprender algunas estrategias que son importantes para evitar futuras complicaciones:

-          Elige sillas y mesas debe apropiadas para el tamaño del niño;

-          Mantenga el peso de sus mochilas equilibrado (no siempre es fácil, pero es importante que la carga de la mochila no supere el 10% del peso del niño y sea utilizada correctamente, o seja, ajustadas al tamaño del niño);

-          Limitar el tiempo que pasan en juegos en el computador o celular;

-          Promover el ejercicio físico y deporte.

Dolores de crecimiento en niños y adolescentes

La molestia en niños y adolescentes se manifiesta por episodios de dolor en las piernas, brazos, columna vertebral y cuello, en los músculos,  articulaciones y huesos. Estas crisis dolorosas pueden pasar a cualquiera, de manera repetitiva y corta, pueden se producir durante varios meses o años.

Por qué ocurren

Los dolores de crecimiento no tienen una causa conocida. Pero se pueden debido el crecimiento, a veces muy rápido y repentino, cuando se pierde masa muscular y de las articulaciones se vuelven más frágiles.

Aunque no exista una explicación concreta, si el niño siente dolores en esta etapa, es recomendable que visite una clínica especializada en ortopedia.

La importancia de la vacunación en todas las edades

La vacuna es imprescindible para nuestra vida en la sociedad actual. Quién no posee las vacunas en día no sólo pone en peligro su salud, sino también a sus familiares y otras personas que tienen contacto.

Tomar las vacunas correctamente es la mejor manera de protegerse de una variedad de enfermedades graves y sus complicaciones, que pueden incluso conducir a la muerte. Además la vacuna posee un papel especial y contribuye para la disminución de la circulación de muchas enfermedades.

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Conozca cómo es el funcionamiento de las vacunas

Una definición rápida alude que las vacunas brindan al cuerpo las herramientas para defenderse ante invasión de virus, bacterias y microorganismos. Se inyectan anticuerpos que responden eficientemente en el tratamiento de enfermedades.

Las vacunas exponen a la persona a una cantidad pequeña de virus o bacterias debilitadas, de modo que el sistema inmunitario aprende a controlarlos y ataca la infección cuando estamos expuestos.

Esto se traduce en que no resultaremos afectados por los agentes contagiosos externos, de una forma natural de hacer frente a las enfermedades.

Los especialistas identifican 4 tipos de vacunas, entre las más comunes. Una de ella es la de virus vivos, para debilitar otro posible foco de enfermedad. Las inactivas, elaboradas con microbios muertos, como las antigripales. Y en otro segmento están las vacunas toxoides y las biosintéticas, que proporcionan inmunidad a los efectos negativos de un virus.

La vacuna y la seguridad de nuestra salud

La mayor parte de las enfermedades que se pueden prevenir por medio de vacunación, son transmitidas por contacto con objetos contaminados o cuando el paciente estornuda, tose o habla, expulsando de esa forma gotitas pequeñas que contienen agentes infecciosos. Por lo tanto, si un individuo está infectado, puede transmitir la enfermedad a otras personas que no han sido inmunizados a través de la vacuna.

Gracias a la vacunación, se produjo una caída drástica en la incidencia de enfermedades que en siglo pasado mataban o afectaban miles de personas, como la poliomielitis y la rubéola, por ejemplo. Sin embargo, es necesarios que los cuidados sigan siendo muy responsables, poque mismo bajo control que tenemos actualmente, las epidemias pueden volver a ocurrir en grandes escalas si la gente deja de ser vacunada.

Las vacunas son seguras y eficaces

Gran parte de las vacunas se hacen con los microorganismos de la propia enfermedad. Por ejemplo, la vacuna contra el sarampión contiene virus del sarampión. Sin embargo, estos microorganismos son debilitados o muertos y hacen con que el cuerpo no desarrolle la enfermedad, pero prepárese para estar luchar contra ella si es necesario.

Vacunas para cada fase

Cada etapa de la vida pide una vacunación específica. Por eso, al buscar un centro de vacunación esté atento si en el momento la necesidad es vacunar bebés, niños, preadolescentes y adolescentes, adultos, personas mayores o incluso las mujeres embarazadas.

 

Neonatología: la ciencia de los más pequeños

Cuando pensamos en la salud de los niños automáticamente nos recordarnos del pediatra, pero existe un profesional que también se encuadra en esta categoría, el pediatra especializado en Neonatología.

El profesional que actúa en esta área es responsable por el cuidado del bebé en el primer mes de vida – desde el periodo del nacimiento hasta los 28 días de vida. Aún que su presencia sea importante para todos, el doctor es una pieza clave y fundamental especialmente para el cuidado de bebés prematuros o con algún tipo de disfunción.

Eso ocurre porque cada segundo para el recién nascido que necesita atención especializada intensiva, es muy importante y puede determinar su desarrollo por toda la vida. Por esos motivos, una buena atención en Neonatología ofrecida por clínica responsable y reconocida, puede determinar el desarrollo de una niñez sana.


Neonatología: funciones y cuidados realizados

Podemos tener muchas dudas cuando hablamos los tipos de tratamientos que brindan los especialista en neonatología, algunos de los principales tipos de cuidado son:

  • Diagnosticar y tratar de la mejor forma casos de recién nacidos con afecciones tales como defectos congénitos, trastornos respiratorios y los más variados tipos de  infecciones.
  • Coordinar el cuidado y todos los manejos médicos hechos en bebés prematuros. Lo mismo ocurre con aquellos niños que portan alguna enfermedad crítica  o que necesitan de una cirugía (delicada o no).
  • Garantizar que todos los recién nacidos que necesitan nutrición, la reciban de forma adecuada, para que puedan sanar y crecer debidamente.
  • Brindar todos los cuidados al recién nacido de parto por cesárea. Lo mismo sirve para casos de gestación delicada, que pueden afectar la salud del bebé y requerir intervención médica en la sala de partos.
  • Estabilizar y tratar a recién nacidos que tengan cualquier probabilidad de  problema médico que ponga en peligro su vida.

Pediatría: niños que crecen saludables

La concepción y la llegada de un bebé  son acontecimientos que siempre generan preguntas y, por veces, preocupaciones en los padres. Después del nacimiento con el desarrollo motor, capacidad física y de lenguaje, las atenciones sobre el niño cambian y la expectativa es siempre de que todo funcione sin problemas. Para asegurar que esto sea posible, es esencial que el niño tenga acceso a la pediatría con especial cuidado en cada fase.

Cuando llevar el niño al pediatra

Las consultas con la pediatría deben ser realizadas periódicamente y son recomendadas de acuerdo con la edad del niño. En los primeros 8 meses de edad, por ejemplo, es aconsejado que el niño visite su pediatra con más frecuencia, al mínimo una vez al mes. Con el tiempo la frecuencia disminuye y entre los 1 y 2 años, las visitas pueden empezar a ser  realizadas de manera trimestral, llegando a una vez cada seis meses.

Por otra parte, cualquier aparición de la enfermedad o problema en el desarrollo del niño debe ser resuelto por el médico, con citas adicionales. No dude en buscar al pediatra si tiene alguna pregunta acerca de cualquier condición anormal del niño.

Los pediatras tendrán orientación sobre cualquier caso que requieren intervención médica. Nunca medicar los niños por cuenta propia, incluso si es algo simple como un suplemento vitamínico. Todo tiene que ser conversado y aprobado por el médico para no causar ninguna disfunción.

Pediatra, alimentación y salud del niño

Del mismo modo, el pediatra tiene consejos sobre hábitos saludables, comida y cuando es importante empezar a dar alimentos sólidos a los bebés, por ejemplo. Con esto, es posible tener la seguridad de un crecimiento sano y pacífico para el niño, además de tener un importante acompañamiento de todo lo que pasa con el niño durante su desarrollo.

Ronquidos en los niños

ronquido_niñoLa apnea del sueño es un trastorno del sueño que consiste en que las personas realizan una o más pausas mientras duermen. En el caso de los niños se manifiesta con ronquidos y problemas para respirar en el transcurso de la noche. También los afecta en la vida diaria pues presentan dificultad para prestar atención en el colegio, somnolencia durante el día y problemas de conducta.

Si su hijo padece estos síntomas debe llevarlo inmediatamente al doctor para que se le realice un estudio del sueño llamado polisomnograma, donde profesionales del área (pediatra, otorrinolaringólogos, neurólogos y neumólogos pediátricos) observarán todo el proceso monitoreando las ondas cerebrales electroencefalográficas, la respiración y la oxigenación del niño mientras duerme.

¿Cómo se trata?

Si se detecta que su hijo realmente padece de apnea del sueño, será muy  común que tenga los adenoides y amígdalas mucho más grandes de lo normal, por lo que se recomienda extraerlas para acabar con el problema de raíz.

Además se puede tratar con una máscara para que el niño la utilice mientras duerme, esta medida es la que se adopta cuando no se percibe una mejora luego de la operación de la extracción de amígdalas y adenoides. La máscara actúa expidiendo una presión de aire constante por la nariz, provocando que pueda respirar correctamente por la vía normal.

Asimismo los niños que han nacido con parálisis cerebrales, deformidades craneofaciales (que incluyen el cráneo y la cara),  síndrome de down o que padecen obesidad tienen mucha tendencia a desarrollar la apnea del sueño, y necesitarán de un tratamiento adicional para poder mejorar.

Es de suma importancia que lleve a su hijo para que le practiquen un tratamiento médico si es que padece este mal, ya que de lo contrario  puede presentar serios problemas de salud como problemas de crecimiento o hiperactividad.

¿Qué factores ayudan a crecer a los niños?

niña crecerSi bien los niños están en crecimiento constante, nunca está de más conocer algunos tips para saber qué hacer para que no se vean perjudicados los menores en su crecimiento.

Por lo general, la estatura  se determina tanto por la genética como por los efectos ambientales. Si bien hay varios factores que afectan a la estatura que escapan de nuestro control, hay algunas cosas que se pueden hacer para crecer el máximo posible.

  • Evitar todo lo que impide el crecimiento: consumir alcohol, tabaco y otras sustancias dañinas para el organismo, perjudica en el crecimiento de los niños. Más aún porque ellos no deberían consumir esas cosas a tan temprana edad.

  • Dormir lo suficiente: para un menor que está en plena etapa de crecimiento lo recomendable es que duermas sus 8 horas diarias. Esto para que su cuerpo crezca y regenera sus tejidos mientras descansa.

  • Alimentarse bien: lo ideal es que los niños consuman alimentos saludables, hartas verduras y frutas, todo para que su organismo reciba los nutrientes necesarios para continuar con el proceso de crecimiento.

  • Mantener fuerte el sistema inmunológico:  cuando se es joven algunas enfermedades pueden estorbar el crecimiento.La mayoría de estas enfermedades se pueden evitar siguiendo un programa de vacunas desde recién nacidos.

  • Hacer ejercicio:  no alargará tus huesos, por el contrario los fortalecerá, lo que es bueno. Pero lo mejores que no tendrás problemas de peso, ya que el sobrepeso tiende a bajar en estatura visualmente.

  • Mantener una buena postura: encorvarse puede afectar la postura de la espina dorsal.  Visualmente la mala postura tiende hacer que las personas pierdan centímetros.

Si apesar que el niño hace de todo para que no afecte su crecimiento y aún así no puede crecer, se debe llevar al menor al médico para que le haga un chequeo general y detecte que es lo que falla en su organismo, que no le permite crecer como corresponde.

 

Sepa por qué se generan los tumores cerebrales

tumoresUn tumor cerebral es una masa que crece dentro del cerebro, y tiene dos orígenes, el tumor primario que es el que se formó en el mismo lugar, y también el tumor secundario que es el que se aloja distintas partes del cuerpo, que corresponde al que se originó en el pulmón o la mama y que en algún momento se extendió al cerebro.

En los lugares donde suelen aparecer los tumores cerebrales son en las meninges, en los vasos sanguíneos, en los nervios craneales, en restos embrionarios, las glándulas, huesos y en el parénquima encefálico. A pesar de la ubicación, este puede causarle grandes daños al cuerpo, pues invade los tejidos y presiona todas las áreas que están a su alrededor.

Médicamente se desconocen las causas que originan este mal, no obstante existen variados factores de riesgo que predisponen la aparición de estos tumores.

Factores que inciden en su aparición

-Traumatismos: Al recibir traumatismos hay una alta probabilidad de desarrollar este mal.

-Radiaciones: Las radiaciones de iones, como las utilizadas en los rayos X para detectar enfermedades o en los tratamientos de radioterapia,  son peligrosas para las células humanas porque alteran la estructura genética, haciendo que las personas que han pasado por esto, tengan mayor riesgo.

Algunos aseguran que el efecto de los aparatos tecnológicos (como los celulares) predispone la aparición de cánceres y tumores, sin embargo esto no está comprobado.

-Genética: Aunque no está 100% comprobado, pero sí existen síndromes hereditarios en los que los tumores cerebrales realizan una parte importante de la patología, como es el caso de la enfermedad de la neurofibromatosis, de Von Hippel-Lindau  o  el síndrome de Li Fraumeni.

-Género  y edad: Se ha comprobado que los tumores son más frecuentes en los hombres, en los niños, así como también en las personas de etnia europea o blanca.