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El ejercicio ayuda a crecer de estatura

ejercicio crecerSon muchas las personas que en el mundo sufren con la estatura, que no se sienten cómodas con la altura que tienen por diferentes motivos, porque no tienen muchas opciones de comprar ropa, por las burlas en el colegio o trabajo, o un tema de estética.

Sin embargo, hay algunos ejercicios que ayudarían a crecer unos centímetros en altura.Según investigaciones científicas se puede llegar a crecer de estatura hasta los 28 años, siempre que las placas de crecimiento del cuerpo, funcionen correctamente.

El material genético tiene mucha incidencia en la estatura, por lo que si tus familiares son de estatura baja o media, lo más probable es que organismo esté configurado para seguir los pasos de todo el historial.

Pero, si lo que quieres es subir unos centímetros en la tabla de estatura, no pierdes nada con probar estos deportes que ayudarían a crecer.

  • Baloncesto: es raro encontrar a un basquetbolista de baja estatura. El saltar es uno de los ejercicios que más propicia el crecimiento y cuando se juega este deporte es lo que más se hace. La explicación para este fenómeno es simple, al saltar se aumenta el suministro de la sangre, así como se ejerce una presión adicional a lo normal a los huesos y es por este proceso que ayuda a crecer.

  • Pasamanos: quizás cuando pequeño fue a lo que más jugaste, era muy divertido. Pues en realidad, el cruzar suspendido por las manos ayuda bastante al crecimiento, cuando se hace este ejercicio , lo que produce en el cuerpo es el estiramiento de los cartílagos y las vértebras, lo que tiene como resultado la extensión de la columna vertebral.

  • Patada al aire: Este movimiento característico de las artes marciales, lo que hace es estimular los cartílagos de las rodillas, aumenta su masa y resistencia. Por lo que no pierdes nada practicando, pero cuida que no tengas a nadie cerca, no querrás lastimar a nadie.

Lo más probable nunca pensaste que con estos simples ejercicios podrías ganar algunos centímetros, siempre que seas constante y los practiques correctamente los resultados se podrán medir en centímetros.