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Cómo calcular IMC de niños

Calcular imc – abreviación de Índice de Masa Corporal – infantil es primordial para evaluar si el niño o adolescente está en el peso ideal, pudiendo ser hecho en las consultas con el pediatra o en casa por los padres.

El imc infantil es una relación entre el peso y la altura del niño entre 6 meses y 18 años, que indica si el peso actual está por arriba, abajo o dentro de lo normal, ayudando a identificar la desnutrición u obesidad infantil.

Cómo calcular imc infantil o en cualquier edad

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El imc se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso [kg] / estatura [m2]) buscando una calculadora online.

Fórmula de imc con ejemplo en caso adulto:

María pesa 80 kg y tiene 1,75 m de altura.

IMC = Peso ÷ (Altura × Altura)

IMC = 80 ÷ (1,75 × 1,75)

IMC = 80 ÷ 3,06

IMC = 26,1

  • Valores de imc para niños
  • Bajo peso: Menos del percentil 5.
  • Peso saliente: Percentil 5 hasta por debajo del percentil 85.
  • Sobrepeso: Percentil 85 por debajo del contenido del percentil 95.
  • Obeso: Igual o mayor al percentil 95.

Cómo hacer que el niño llegue al peso ideal

Para que el niño llegue al peso ideal, debe tener una vida activa, haciendo algún tipo de actividad física al menos 1 vez por semana. El niño puede hacer natación, baile o ser matriculado en clases de deportes, ​​por ejemplo, siempre y cuando le guste y se divierta durante este período.

Además, la alimentación es importante para proporcionar los nutrientes que necesita para crecer sano, pero las calorías, los azúcares y las grasas se deben disminuir porque son perjudiciales para la salud.

En el caso de valores de sobrepeso u obesidad, los padres deben buscar un profesional en nutrición para calcular imc infantil con más necesidad, realizar exámenes e indicar instrucciones personalizadas para que el niño pueda volver a tener un peso saludable.