Principales cuidados en el embarazo

5 (100%) 1 vote

El embarazo es un momento único e irrepetible, ya que todos los embarazos son diferentes. Sin embargo, de manera general, los cuidados importantes a tener durante el embarazo son transversales y acompañados con la obstetricia deben estar bajo la premisa que la mujer debe saber cuidar de sí, para que su embarazo y su bebé se desarrollen de una manera saludable.

Conoce los principales cuidados que se debe tener en el embarazo:

grav

Descanse y duerma

Es frecuente que las embarazadas en el primer trimestre presenten bastante somnolencia, y siempre que sea posible deberá obedecer las órdenes de su cuerpo y descansar ni que sean 10-20 minutos, preferiblemente con las piernas elevadas para prevenir las hinchazones. En el último trimestre, esos síntomas pueden dar lugar al insomnio.

Intente no hacer siesta durante el día y tenga actividades tranquilas antes de acostarse, como leer un libro o tomar una ducha de agua caliente para relajarse.

Cuida tu higiene

Evite los baños de inmersión, debido al riesgo aumentado de descensos bruscos de la presión arterial y de las infecciones, sin embargo, una ducha diaria, no muy caliente, ayuda a promover la circulación sanguínea y prevenir las estrías.

Lave los dientes al menos 2 veces al día, ya que con el aumento de las hormonas existe un riesgo de aparición de caries y problemas en las encías.

Hidrata tu piel

Una piel hidratada tiene mayor elasticidad, y con una barriga que va creciendo a ojos vistos es importante mantener una buena hidratación corporal, principalmente de la región de las mamas y vientre. Esta es una buena forma de evitar las estrías durante el embarazo.

Tenga una alimentación sana

Prefiera una alimentación de calidad y saludable. Haga varias comidas al día en pequeñas cantidades y beba bastante líquido.

Siéntete cómoda

Utilice ropa interior cómoda que le dé un buen soporte a las mamas y el abdomen. La ropa no debe ser apretada.
Utilice las medias de descanso, evitando así la sensación de piernas cansadas al final del día y disminuye el riesgo de varices.

Hacer ejercicio

Hay planes de ejercicios específicos para las embarazadas, sin embargo, el más fácil y económico es caminar, durante 20 o 30 minutos, todos los días, al aire libre. Sin embargo, existen algunas situaciones en las que su obstetra puede desaconsejarse ejercicio, como por ejemplo, si ya ha tenido partos prematuros anteriores, si tiene anemia o pérdidas sanguíneas.

Apueste en la seguridad

Siempre que viaje en automóvil  coloque el cinturón de seguridad, una encima del hombro y la otra en la parte inferior del abdomen.

Tenga ayuda profesional

La obstetricia fue creada para ayudar las mujeres a cuidar de su salud y de la salud de su bebé. Por eso, no dude en procurar un especialista del área para orientar y apoyarte en la gestación.  Los cuidados de un buen profesional pueden sanar muchas dudas y dejar la mujer mucho más segura.

Hacer las principales ecografías

11 semanas

La primera ecografía se realiza hasta la 11ª semana y, normalmente, es transvaginal, pues el bebé todavía es muy pequeño para ser detectado por la barriga. Se sirve principalmente para determinar el tiempo de gestación, descubrir la cantidad de bebés y placentas y asegurarse de que el pequeño está en el lugar correcto, es decir, en el útero, y no en las trompas.

14 semanas

La segunda ecografía es el primer ultrasonido morfológico de los tres realizados durante todo el embarazo. Hecho generalmente hasta la semana 14, este examen es más detallado y tiene el objetivo de evaluar el desarrollo del bebé y detectar síndromes genéticos y malformaciones. Aunque el bebé aún no está totalmente formado, algunas características se analizan como la presencia del hueso nasal y la medida del pliegue de la nuca.

21 y 24 semanas

El tercer ultrasonido, según morfológico, se realiza en el máximo hasta la semana 24 y tiene el mismo objetivo del primer examen. Determinar malformaciones y síndromes genéticos como el síndrome de Down y Edward.

En este examen también es posible diagnosticar, con 100% de acierto, la anencefalia, o sea, la falta del cerebro en el feto. En este caso, desde 2012 la legislación brasileña permite la interrupción del embarazo.

Otros casos de anomalías graves incompatibles con la vida también se detectan en este período y, al igual que la anencefalia, también permiten que la obtención de un alvara en la justicia para que se haga el aborto.

34 semanas

El cuarto y último examen de ecografía se hace para tener un análisis completo del flujo sanguíneo del cordón umbilical, del corazón y de la arteria cerebral media, una importante vena localizada en la cabeza del bebé.

En este examen el médico verá la posición fetal, la longitud del fémur, el peso y el nivel del líquido amniótico.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>