Pasos para bajar de peso de forma saludable

comobajardepesoSin dudas la obesidad es -desde hace varios años- un problema de salud en el país. La Encuesta Nacional de Salud 2016-2017 reveló que 39,8% de la población chilena presenta sobrepeso, 31,2% obesidad y 3,2% obesidad mórbida, mientras que solo 24,5% se encuentra en su peso normal. Ante esta preocupante realidad, la necesidad de fomentar una cultura para bajar de peso saludablemente es cada vez más necesaria.

El primer paso para bajar de peso de forma saludable es dejar de lado los malos hábitos, la alta ingesta de calorías provenientes de alimentos ricos en grasas y azúcares, la poca o nula actividad física y las alteraciones psicológicas que hacen que mantener un peso adecuado se haga más complicado.

En este sentido, no son recomendables las “dietas express”, pues, si bien permiten bajar entre  2 y 3 kilos semanales, lo recomendable es un promedio de 0,5 a 1 kilo (evitar el “rebote”). Además, al seleccionar alimentos en cantidad o calidad equivocada y restringir el aporte calórico, se producen desequilibrios orgánicos y déficits nutricionales.

Otros tips para bajar de peso saludablemente son planificar los tiempos de comida y horarios según las actividades cotidianas; fraccionar la ingesta de alimentos cada 2 a 3 horas; no saltar los tiempos de comida establecidos; seguir una dieta saludable; entre comidas, tomar abundante líquido sin azúcar, y realizar alguna actividad física, al menos, tres veces a la semana.

Además, es recomendable realizar de tanto en tanto una buena consulta nutricional con una especialista, capaz de proveer un tratamiento integral que combine:

  • Cambios en la alimentación

  • Cambios en el metabolismo

  • Control de ansiedad

  • Regulación del apetito

Como parte de su tratamiento para bajar de peso saludablemente, algunos consultorios y centros de estética integral han incorporado la auriculoterapia, una técnica natural basada en el estímulo de puntos- reflejos específicos de la oreja, a través de unos pequeños imanes, que  ayudan a controlar la ansiedad y el apetito, además de regular la función metabólica.

 

Tipos de peste: varicela en adultos es más grave

Entre los más diversos tipos de peste, la peste cristal o varicela es una de las más comunes y suele suceder en la infancia – entre los de los y ocho años. Una vez que alguien contraiga la enfermedad, quedará inmune el resto de la vida.

¿Por qué la peste cristal es más grave en adultos?

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En los niños, la enfermedad a veces tiene pocos síntomas. Las heridas pueden incluso ser confundidas con picaduras de insectos y la fiebre es considerada sólo ocasional.

Sin embargo, los médicos constataron que al manifestarse en el individuo adulto, el virus de la peste cristal suele causar más complicaciones y los adultos son más afectados con lesiones en la piel.

Cómo saber si la padezco de peste cristal

Además de las ampollas esparcidas por el cuerpo, otros síntomas que acomete son la fiebre alta, fatiga, falta de apetito y dolor de garganta.

El organismo también se convierte en entrada fácil de otros microorganismos, sobre todo de las bacterias. Ellas pueden ser responsables de infecciones de piel, además de otitis y sinusitis.

Tratamiento

El tratamiento de la varicela en adultos es el mismo que en los niños y se enfoca en el alivio de los síntomas, con el uso de:

  • Paracetamol para bajar la fiebre;
  • Pomada antialérgica para evitar la picazón;
  • Antivirales en individuos con el sistema inmune comprometido, como ocurre durante el SIDA o el tratamiento del cáncer.

Además, se recomiendan los siguientes cuidados:

  • Mantener las uñas pequeñas;
  • Evitar rascar las heridas;
  • Tomar 2 o 3 baños de agua fría;
  • Evitar la exposición al sol y la transpiración;
  • Evitar alimentos salados y ácidos si hay heridas dentro de la boca;
  • Evitar permanecer en el mismo lugar que otros.

Posibles complicaciones de la peste cristal

  • Encefalitis;
  • Miocarditis;
  • La neumonía;
  • Artritis transitoria.

En caso de cualquier síntoma relacionado a algunos de estos tipos de peste – especialmente si el individuo empieza a presentar intenso dolor de cabeza, la fiebre no disminuye y si aparecen otras molestias – se recomienda una consulta médica cuanto antes.

¿Cuándo deben los niños acudir al oftalmólogo?

La vista es el más importante sentido en el cuerpo, pero también, el que menos atendemos de forma profesional en chequeos médicos. Es una práctica que debemos comenzar a erradicar, sobre todo cuando somos padres. Por esta razón, la visita a una clínica oftalmológica se debe fomentar como una práctica de control de salud general del cuerpo desde bien pequeño. Es más, los profesionales del área aseguran que la edad ideal para llevar a los niños a una consulta es a partir de los 3 años, siempre que presente un desarrollo normal, ya que si se presenta alguna anomalía en los primeros años de vida, debe inmediatamente acudir a un especialista.

Endometriosis en la adolescenciaDurante la edad de los 3 años se puede adelantar en una clínica oftalmológica chequeos para ver problemas asociados a la visión, como la ambliopía o el ojo vago, que es cuando existe un retraso la evolución de la función visual, y puede derivar en pérdida parcial o completa de la vista. Acá el menor se desenvuelve de mejor forma, y es más sencillo analizar agudeza visual y percepciones. En todas las páginas web de las clínicas en Chile existe la opción de  solicitar presupuesto para mayor información de los usuarios.

Pacientes con enfermedades crónicas

Como las mayorías de las personas tienen una actitud reaccionaria más que preventiva, se debe prestar atención a disminución en la visión, aunque sea de forma temporal, visión doble, nublada o dolor agudo en los ojos. Acá debes acudir cuanto antes a una clínica oftalmológica. En el caso de una enfermedad crónica, como pacientes con diabetes, presión alta, desorden en tiroides, cataratas, entre otras, debes visitar al médico con mayor frecuencia, debido a que el riesgo de ver degradada la salud de la visión es más alto.

Porcentaje de obesidad en Chile: números triplicaron en los últimos 15 años

Actualmente el porcentaje de obesidad en Chile alcanzo números preocupantes: casi medio millón de chilenos sufre obesidad mórbida, un número que triplicó durante los últimos 15 años.

La obesidad mórbida es una forma de acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, caracterizada por el IMC mayor o igual a 40 kg / m².

Esta forma de obesidad se clasifica como grado 3, que es más grave, pues, a este nivel, el exceso de peso pone en riesgo la salud y tiende a disminuir el tiempo de vida de la persona.

La obesidad mórbida puede llevar a la muerte
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La obesidad mórbida es considerada uno de los grandes motivos de muerte debido a enfermedades causadas por el sobrepeso, entre ellas:

  • Diabetes tipo 2, las personas muy obesas se vuelven resistentes a la insulina.
  • Presión alta, el corazón no funciona bien cuando el cuerpo carga mucha grasa.
  • Apnea del sueño, la grasa acumulada en el cuello y la lengua puede llevar al bloqueo del paso de aire.
  • Reflujo gastrointestinal, la acumulación de peso acaba debilitando y sobrecargando la válvula que se encuentra en la parte superior del estómago.
  • Depresión, la obesidad mórbida puede causar depresión debido a diversas frustraciones emocionales.
  • Infertilidad, la obesidad mórbida causa disfunción de las hormonas sexuales.

¿Cómo tratar?

El tratamiento de la obesidad mórbida no es fácil porque el cuerpo ya ha alcanzado proporciones que incluso dificultan la capacidad de locomoción, hacer ejercicios, por ejemplo, es un desafío.

La obesidad mórbida puede ser tratada a través de una dieta restrictiva de calorías con acompañamiento médico y psicológico.

En esta opción de tratamiento la fuerza de voluntad de la persona es un requisito previo primordial. En la dieta restrictiva de calorías se puede adoptar el uso de medicamentos inhibidores de apetito junto con calmantes.

Para adelgazar con salud el obeso mórbido debe adoptar hábitos de vida más sanos e intentar practicar algún tipo de ejercicio físico.

Cuando se necesita cirugía

Las cirugías bariátricas, o para reducir el estómago, son alternativas de tratamiento, pero en general sólo se aconseja en los casos en que después de 2 años de tratamiento médico y nutricional no hay pérdida significativa de peso, o cuando existe riesgo de vida debido al exceso de peso.

De cualquier forma, la principal forma de prevenir la obesidad mórbida es implementar un estilo de vida saludable desde la infancia, estimulando la buena alimentación y los ejercicios, para de esta forma bajar cada vez más el porcentaje de obesidad en Chile.

Que es el vitíligo: 3 mitos sobre esta enfermedad misteriosa

¿Has visto a personas que tienen manchas blancas por el cuerpo, con tonos mucho más claros que el color de tu piel? Este es el principal síntoma de una enfermedad cronica autoinmune – que es el vitiligo.

Las causas de esta condición todavía se desconocen, pero lo que se sabe es que pueden ser genéticas o neuronal.

Puede parecer sorprendente, pero la medicina aún no se sabe es el punto principal que desencadena la enfermedad, además de que si la persona tiene tendencia genética a desarrollar la enfermedad, puede manifestarse después de una situación de gran tensión.

Descubre 3 mitos sobre esta enfermedad misteriosa: 

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Vitiligo es hereditario

A pesar del factor genético, no significa que el vitiligo es una enfermedad hereditaria. Puede haber una mutación en los genes de la propia persona, y no obligatoriamente pasará eso para las generaciones que seguir.

El estrés y traumas también está asociado a la aparición de las manchas, pero eso también sólo sucederá si la persona tiene predisposición genética.

La cura del vitiligo no existe y la enfermedad siempre avanzará

La cura completa del vitiligo es rarísima, pero eso no significa que toda la melanina de la piel va a desaparecer y que los tratamientos para controlar la enfermedad no son eficaces.

Los tratamientos dependen de cada caso. Esto ocurre a causa de las individualidades de cada paciente, pero generalmente el tratamiento sigue las estrategias de detener la progresión de la enfermedad, limitar el área involucrada por la despigmentación y hasta repigmentar las áreas blancas.

Cuba tiene un tratamiento que cura el vitiligo

Ningún país tiene la curación o el medicamento para la curación definitiva del vitiligo. Los remedios pueden funcionar muy bien en algunos casos y otros no.

Esté atento a las señales

Las manchas pueden aparecer en cualquier lugar del cuerpo, pero son más comunes en áreas de fricción. Por eso, el vitiligo se manifiesta con más frecuencia en las manos y en la cara. Los pelos pueden quedar blancos y es común al inicio de la enfermedad la queja de picazón.

En caso de cualquier síntoma de la enfermedad – que es el vitiligo -, si debe buscar una ayuda médica antes de someterse a cualquier tratamiento disponible (pomadas, fototerapias, entre otros).

Síntomas de la inflamación prostática o prostatitis

La inflamación prostática o prostatitis como es llamada de manera técnica, puede ser un problema de salud agudo o crónico, dependiendo del tiempo de evolución de la condición.

La próstata es una glándula que forma parte del aparato reproductor masculino y que contribuye a la formación de testosterona y el esperma.

En la inflamación prostática es considerada aguda si los síntomas duran menos de dos semanas, y crónica si los mismos duran más de tres meses.

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La inflamación prostática surge, generalmente, después de los 50 años, y las consecuencias a él asociados aumentan con la edad.

La próstata inflamada suele tener cura en la mayoría de los casos cuando es aguda, pudiendo el tratamiento ser realizado a través de la antibioterapia dirigida. En otros casos puede ser necesario un tratamiento quirúrgico, como el drenaje.

Síntomas de próstata inflamada

Los síntomas de la próstata inflamada varían según el paciente y también el tipo de prostatitis. Hay casos en que esta patología no transmite ninguna señal, recibiendo el nombre de prostatitis asintomática.

En los casos con  síntomas, estas son las condiciones relatadas:

  • Fiebre;
  • Escalofríos;
  • Dificultad y dolor a orinar;
  • Dificultad en vaciar totalmente la vejiga;
  • Orina turbia o con mal olor;
  • Dolor hipogástrico, perineal o pélvico;
  • Dolor de espalda, principalmente en la región lumbar;
  • Dolor intenso a la palpación del escroto;
  • Malestar general;
  • Necesidad urgente de orinar varias veces durante el día;
  • Desconocimiento o dolor a orinar, eyacular o defecar;
  • Dolor durante las relaciones sexuales;
  • Sensación de peso sobre la región púbica;
  • Alteraciones del intestino, perineo o escroto;
  • Aumento del número de micciones a lo largo del día;
  • Posibilidad de que aparezca sangre en la orina.

Diagnóstico de la prostatitis

Un diagnóstico correcto de inflamación prostática debe ser hecho por el médico urólogo e incluir un examen físico completo – como el tacto rectal – para  descartar cualquier otra enfermedad que pueda provocar los mismos síntomas – como el cáncer de próstata y en la hiperplasia benigna de la próstata.

5 enfermedades más comunes de la tiroide

El mal funcionamiento de la tiroide puede ocurrir debido a diversas enfermedades, y sólo la evaluación del médico podrá diferenciarlas y confirmarlas, sin embargo, existen algunos problemas que son muy comunes y pueden afectar personas en las más diversas edades.

¿Qué es la tiroides?

Cuando uno se pregunta qué es la tiroides, debe tener en mente que esa glándula en forma de mariposa es muy importante para el funcionamiento del cuerpo.

El papel de la tiroides es producir hormonas T3 e T4, que ayudan a regular el metabolismo y el equilibrio del organismo. Ella se relaciona con el funcionamiento del corazón, cerebro, hígado y riñones.

Además, la tiroides también influye en el crecimiento, el ciclo menstrual, la fertilidad, el peso y el estado emocional.

En el caso de las enfermedades más frecuentes:

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1. Hipertiroidismo o Hipotiroidismo

El hipo y el hipertiroidismo son enfermedades provocadas por alteraciones en los niveles de hormonas secretadas por la tiroides, y pueden tener causas congénitas, autoinmunes, inflamatorias o secundarias a otras enfermedades o efectos colaterales de tratamientos, por ejemplo.

En general, en el hipertiroidismo hay un aumento de la producción de hormonas T3 y T4 y disminución de TSH, mientras que en el hipotiroidismo hay una disminución del T3 y T4 con elevación del TSH, sin embargo, pueden haber variaciones a depender de la causa.

2. Tireoiditis – Inflamación de la tiroides

La Tireoiditis es la inflamación de la tiroides, que puede ocurrir por diversas causas que incluyen infecciones virales, como adenovirus y el sarampión, o intoxicaciones por ciertos medicamentos.

La tiroiditis puede manifestarse de forma aguda, subaguda o crónica, y los síntomas varían desde cuadros asintomáticos, hasta más intensos que provocan dolor en la tiroides, dificultad para tragar, fiebre o escalofríos.

3. Tireoiditis de Hashimoto

La tiroiditis de Hashimoto es una forma de tiroiditis autoinmune crónica, que causa inflamación, lesión en las células y, a continuación, perjuicios a la función de la tiroides, que no puede secretar hormonas suficientes a la circulación sanguínea.

En esta enfermedad la tiroides suele aumentar de tamaño, provocando el bocio, y pueden estar presentes los síntomas de hipotiroidismo o alternar entre períodos de hiper e hipoteoidismo.

4. Tireoiditis postparto

La tiroiditis postparto es una de las formas de tiroiditis autoinmune, que afectan a las mujeres hasta 12 meses después del nacimiento del bebé, siendo más común en las portadoras de diabetes tipo 1 u otras enfermedades autoinmunes.

5. Bocio

El bocio es el aumento del tamaño de la tiroides. Puede tener varias causas, que incluyen la falta de yodo, inflamación de la tiroides por enfermedades autoinmunes o por la formación de nódulos en la tiroides, y puede provocar síntomas como sensación de aprieto en la garganta, dificultad para tragar, ronquera, tos y, en los casos más graves, hasta dificultad para respirar.

El tratamiento de esa enfermedad en la tireoide es variable de acuerdo con la causa, y puede consistir en el uso de yodo, remedios o, en casos de nódulos y quistes, realización de cirugía de la tiroides.

Cómo prevenir enfermedades de transmisión sexual

Las enfermedades de transmisión sexual son enfermedades transmitidas a través del acto sexual, sea vaginal, oral o anal.

Ellas pueden ser identificadas por sus síntomas más significativos, como secreción vaginal y uretral, úlceras y dolor pélvico.

Existen diferentes tipos de enfermedades de transmisión sexual que son causados ​​por bacterias y virus y la identificación de los síntomas es esencial para la elección del tratamiento correcto.

celuEntienda cuáles son los tipos de enfermedades venéreas:

- Causadas por bacterias

Se tratan con el uso de antibióticos específicos. Tienen como principales síntomas flujo vaginal, uretral, y molestias en la región genital. Las enfermedades más conocidas son clamidia, gonorrea y sífilis.

Además de afectar a regiones íntimas, estas enfermedades venéreas pueden causar infecciones también en la boca, garganta, ojos y sistema nervioso central.

- Causadas por virus

No existe cura para las enfermedades causadas por virus – sólo el control garantizado por medicamentos. Los síntomas más vistos son verrugas, manchas y dolores. Las enfermedades de transmisión sexual causadas por virus son VIH / SIDA, herpes y verruga genital.

- Causadas por parásitos

Causas de incomodidad y pueden ser identificadas después de un buen tiempo de contagio. Sus primeros síntomas son casi imperceptibles. Los piojos púbicos y sarna, dos enfermedades provocadas por parásitos, se tratan con cremas, lociones y champús.

Prevención de enfermedades de transmisión sexual

No importa el tipo, tenga siempre un paquete nuevo de condón en su bolso o cartera. Este método de prevención es efectivo en el control de enfermedades sexualmente Nunca utilice el condón vencido o reutilizado en más de una de sus transacciones.

No tengas miedo de ir al médico. Esta es una tarea indispensable para quien quiere mantener una vida sexual sana.

Tanto el ginecólogo, como el urólogo, harán una serie de exámenes para comprobar su salud. Sea sincero y cuente todo. Si se indica algún tratamiento para enfermedades de transmisión sexual, siga exactamente lo recomendado por el médico.

 

Todo lo que debes saber sobre el examen de glucosa

cirugía_robóticaEl examen de glucosa se realiza con el objetivo de verificar la cantidad de azúcar en la sangre, siendo el principal examen realizado para diagnosticar la diabetes.

Además, este examen es muy utilizado para monitorear las tasas de azúcar en la sangre de las personas diabéticas o con riesgo para esta enfermedad en chequeos periódicos de la salud.

¿Qué es la glicemia y glucosa?

La glicemia, también conocida como examen o prueba de glucosa,  es el procedimiento que mide la glucosa en la sangre. La glicemia de ayuno es la dosificación de la glucosa después de un período de ayuno, que puede ser de 8 a 12 horas.

El ayuno en este tipo de examen es necesario para que el resultado no sea influenciado y el resultado pueda ser un falso positivo para la diabetes, por ejemplo.

A partir del resultado del examen glicemia, el médico puede indicar el reajuste de la dieta, el uso de medicamentos antidiabéticos o incluso la insulina.

Valores de referencia del examen de la glucosa en ayunas

Los valores de referencia del examen de la glucosa en ayunas son:

  • Normal: inferior a 99 mg / dl.

  • Pre-diabetes: entre 100 y 125 mg / dl.

  • Diabetes: superior a 126 mg / dl en dos días diferentes.

El tiempo de ayuno para el examen de la glucosa en ayuno es de 8 horas, y la persona no debe comer ni beber nada durante este período. Además, la persona no debe fumar antes del examen y debe evitar hacer esfuerzos.

Examen de la glucosa en el embarazo

Durante el embarazo es posible que la mujer presente cambios en sus niveles glucémicos, por lo que es importante que el obstetra solicite la dosificación de la glucosa.

El examen de glucosa o la prueba de tolerancia a la glucosa, son los principales exámenes para el diagnóstico de diabetes gestacional.

 

Cómo calcular IMC de niños

Calcular imc – abreviación de Índice de Masa Corporal – infantil es primordial para evaluar si el niño o adolescente está en el peso ideal, pudiendo ser hecho en las consultas con el pediatra o en casa por los padres.

El imc infantil es una relación entre el peso y la altura del niño entre 6 meses y 18 años, que indica si el peso actual está por arriba, abajo o dentro de lo normal, ayudando a identificar la desnutrición u obesidad infantil.

Cómo calcular imc infantil o en cualquier edad

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El imc se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros (IMC = peso [kg] / estatura [m2]) buscando una calculadora online.

Fórmula de imc con ejemplo en caso adulto:

María pesa 80 kg y tiene 1,75 m de altura.

IMC = Peso ÷ (Altura × Altura)

IMC = 80 ÷ (1,75 × 1,75)

IMC = 80 ÷ 3,06

IMC = 26,1

  • Valores de imc para niños
  • Bajo peso: Menos del percentil 5.
  • Peso saliente: Percentil 5 hasta por debajo del percentil 85.
  • Sobrepeso: Percentil 85 por debajo del contenido del percentil 95.
  • Obeso: Igual o mayor al percentil 95.

Cómo hacer que el niño llegue al peso ideal

Para que el niño llegue al peso ideal, debe tener una vida activa, haciendo algún tipo de actividad física al menos 1 vez por semana. El niño puede hacer natación, baile o ser matriculado en clases de deportes, ​​por ejemplo, siempre y cuando le guste y se divierta durante este período.

Además, la alimentación es importante para proporcionar los nutrientes que necesita para crecer sano, pero las calorías, los azúcares y las grasas se deben disminuir porque son perjudiciales para la salud.

En el caso de valores de sobrepeso u obesidad, los padres deben buscar un profesional en nutrición para calcular imc infantil con más necesidad, realizar exámenes e indicar instrucciones personalizadas para que el niño pueda volver a tener un peso saludable.

Hipertiroidismo: síntomas y tratamiento

rp_dermatologista_joiville.jpgLa pérdida de peso rápida y sin explicación, ritmo cardíaco rápido o irregular, sudoración, nerviosismo e irritabilidad, pueden hacer que muchas personas vayan inmediatamente a buscar “hipertiroidismo síntomas” en Internet.

Hipertiroidismo es una condición en la cual la tiroides, una glándula en forma de mariposa presente en el cuello, está anormalmente activa, causando disfunciones y aumentando en el metabolismo en exceso.

La tiroides produce dos hormonas que ayudan a regular el metabolismo, que sufre consecuencias cuando hay un funcionamiento anormal.

Las hormonas secretadas por la tiroides se llaman tetraiodotironina (T4), o tiroxina, y triiodotironina (T3).

Cuando hay hipertiroidismo, la producción y la secreción de estas hormonas es elevada. El aumento puede ocurrir en sólo una de las hormonas o en los dos al mismo tiempo.

Las señales pueden ser muchas, pero las principales manifestaciones clínicas del hipertiroidismo síntomas  son:

  • En el cuerpo: fatiga, hambre excesiva, intolerancia al calor o sudoración excesiva

  • En el comportamiento: hiperactividad, inquietud o irritabilidad

  • En el humor: ataque de pánico, cambios de humor o nerviosismo

  • En el corazón: palpitaciones, ritmo anormal del corazón o ritmo cardíaco acelerado

  • En el sueño: dificultad para dormir o insomnio

  • En la menstruación: menstruación corta y leve o menstruación irregular

  • En los ojos: protusión anormal de los ojos o ojos hinchados

  • También es común: pérdida de peso, diarrea, debilidad muscular, piel caliente, caída de cabello o temblor.

El diagnóstico del hipertiroidismo es hecho por la dosificación de las hormonas TSH, T4 libre y T3 en la sangre, y debe ser realizado en la observancia de alguno de los síntomas citados anteriormente.

Tratamiento hipertiroidismo

Hay varios tipos de tratamiento para el hipertiroidismo, que dependen de la causa de la enfermedad y la gravedad de los síntomas.

El paciente puede hacer tratamientos con medicamentos que disminuyen la cantidad de hormona producida por la tiroides o la ingestión de yodo radiactivo.

El último procedimiento o cura el problema de la tiroides, pero generalmente conduce a su destrucción permanente, lo que hace que el paciente necesite tomar pastillas de hormonas tiroideas para el resto de su vida para mantener niveles hormonales normales.

El hipotiroidismo síntomas puede causar mareos y efectos perjudiciales para varios sistemas y órganos, y si no se trata, se convierte en una condición que puede ser fatal.

 

¿Qué es el herpes? Conozca sus causas y síntomas

estresseUna infección viral capaz de provocar burbujas y el dolor intenso puede aparecer de una hora a la otra en tu piel, que es el herpes zoster.

Esta enfermedad puede acometer cualquier región, pero es más común en el tronco y la cara. Las lesiones, generalmente, se manifiestan en uno de los lados del cuerpo o en diversas zonas.

Qué es el herpes zoster

El herpes zoster es causado por la reactivación del virus varicela-zóster, en personas que tuvieron varicela en algún momento de la vida y se quedaron con virus latente en los ganglios del cuerpo.

Aunque no representa riesgo a la vida, el herpes zóster puede provocar la incapacidad física del miembro afectado.

La vacuna disminuye las posibilidades de tener la enfermedad e induce a la reducción del dolor agudo y crónico asociado al herpes zóster, mientras que el tratamiento precoz reduce la posibilidad de complicaciones.

Síntomas de herpes zóster

  • Dolor que se inicia antes de que aparezcan las lesiones de la piel.

  • Ardor y sensación de cosquillas o hormigueo en el área próxima a los nervios afectados.

  • Escalofríos.

  • Trastornos gastrointestinales.

Estas señales pueden aparecer algunos días antes de que ocurra la erupción. Los escalofríos y el dolor de estómago, con o sin diarrea, aparecen pocos días antes de las erupciones y pueden persistir durante el período de las lesiones de la piel.

¿Es contagioso?

Aunque raro, una persona con herpes zóster puede transmitir el virus Varicela-zóster para quien no está inmune. Esto ocurre por medio del contacto directo con las lesiones de la piel.

Una vez infectada, la persona podrá desarrollar varicela y, en el futuro, herpes zóster.

Buscar ayuda médica

Busque un médico siempre que sospeche de herpes zóster, especialmente en las siguientes situaciones:

  • Si el dolor y la erupción cutánea están cerca del ojo, ya que si no se trata, la infección puede causar daños permanentes en la región.

  • Si usted tiene 60 años o más, lo que aumenta el riesgo de complicaciones.

  • Si usted o alguien de su familia tiene el sistema inmunitario debilitado.

  • Si la erupción – que y el herpes zóster – es generalizada y dolorosa.

¿Qué es la vitrectomía?

Si te preguntas qué es vitrectomía, pues debes saber que un tipo procedimiento quirúrgico del aparato ocular, que se produce cuando el oftalmólogo considera que el paciente presenta retinopatía diabética, con sangrado ocular afectando la retina, o en desprendimientos de la misma, separándose de la parte posterior del ojo. También, cuando ocurre algún desgarro, o arrugas, así como en infecciones severas en el globo ocular. Se utiliza para tratar los problemas de humor vítreo y retina, sustituyendo por gas, líquido o aceite.

Por su parte, para entender qué es vitrectomía y para qué se usa, es importante conocer sobre el procedimiento mismo de la cirugía de vitrectomía. En web de medicina ocular, se explica que se realiza un pequeño corte en la esclerótica del ojo, o parte blanca, para luego con la ayuda de un microscopio inspeccionar el interior para lograr extraer todo el humor vítreo dañado, así como todo objeto que no debe estar y que afecta la visión de la persona. Luego se pone en su lugar correcto a la retina, procurando que quede contra la parte posterior del ojo. En caso de daño, mediante láser se repara, así como se utiliza una burbuja de aire o gas en el ojo para ayudar la posición correcta de la retina.

rp_CHEQUEO-PREVENTIVO.jpgPost operatorio

La recuperación de una intervención quirúrgica así es algo de cuidado, donde qué es victrectomía está relacionado a cuáles son las recomendaciones de post operatorio. Lo primero es la recuperación tras la anestesia, que suele ser compleja para inexpertos, pues provoca mareos.  Se le recetarán medicamentos para aliviar los dolores, así como gotas para los ojos, con tratamiento para cuatro semanas. Para ciertos casos, se emplea un parche sobre el ojo durante unos días, para proteger y beneficiar su curación, antes de volver a las actividades normales.

 

Que es la fibromialgia: principales síntomas y tratamiento

El dolor generalizado por el cuerpo, siendo capaz de indisponerse a la persona de cualquier actividad, incluso del simple acto de dormir, son los síntomas de una de las enfermedades más silenciosas y enigmáticas de los últimos tiempos – que es la fibromialgia.

¿Qué es la fibromialgia?

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En algunos casos la fibromialgia es pasajera (principalmente cuando la causa es un momento traumático o estresante) pero en otros es crónica, lo que afecta profundamente la calidad de vida del paciente.

Las causas de la fibromialgia pueden ser factores genéticos, sedentarismo, trastorno de estrés postraumático, algunas infecciones virales y enfermedades autoinmunes.

Las personas que tienen más propensión a tener fibromialgia son las que ya tienen familiares con la enfermedad o si ya tienen enfermedades reumáticas, como la artritis reumatoide o lupus eritematoso.

Principales síntomas de fibromialgia

Dolores musculares

Este es el síntoma por excelencia de la fibromialgia, el dolor en cualquier parte del cuerpo y en todas partes al mismo tiempo.

A veces esta incomodidad es tan fuerte que puede impedirle realizar tareas cotidianas, lo que a menudo conduce a la depresión y el aumento de peso.

Fatiga crónica

Junto con los dolores musculares la fatiga es otro de los síntomas principales y ambos están muy relacionados. Tanto es así que muchas veces se confunde la fibromialgia con el síndrome de fatiga crónica.

Rigidez muscular

También conocida como espasticidad, es la tensión muscular que generalmente sufre por la mañana, pero que puede abarcar gran parte del día si usted no la trata.

Generalmente un estiramiento antes de ir a dormir y por las mañanas ayuda mucho a aliviar las incomodidades.

Problemas de sueño

Los dolores y otras incomodidades hacen que sea difícil conciliar el sueño, además pueden provocar que usted despierte de noche, impidiéndole tener un descanso reparador. Otro de los factores que conduce a la depresión y modifica, sin duda, su vida diaria.

Depresión

La conjunción de los síntomas anteriormente mencionados y otros terminan casi inevitablemente en una depresión.

No ver mejoras con los tratamientos, sumado a las dificultades para tener una vida son sólo algunas de las razones que pueden llevar el paciente a caer en una profunda depresión.

Tratamiento para la fibromialgia

La fibromialgia no tiene cura, pero hay métodos para aliviar los dolores, mejorar la calidad del sueño y la calidad de vida del paciente para que pueda convivir con la enfermedad.

Si usted sospecha que tiene la enfermedad – que es la fibromialgia, consulte a un médico. Además de remedios, el profesional puede inculcar terapias naturales y orientar al paciente para disminuir las crisis.

Que es una hernia: síntomas, diagnóstico y tratamiento

Cuando la grasa de la cavidad abdominal o parte del intestino se hace saliente hacia el exterior, en la pared abdominal y en la región del ombligo, una zona de debilidad – que es una hernia – puede traer complicaciones y debe ser tratada.

La hernia umbilical es más frecuente en los niños. La mayoría de las hernias umbilicales cierra hasta el final del primer año de vida del bebé. Sin embargo, existen casos de hernias umbilicales que tardan más tiempo en encerrarse, siendo necesario en algunos casos efectuar tratamiento quirúrgico.

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A pesar de menos frecuente que en el niño, este tipo de hernia también afecta a los adultos de cualquier edad, siendo más frecuente en el sexo femenino que en el masculino. Cuando surgen, en la edad adulta se relacionan el aumento de la presión en la cavidad abdominal.

Causas de la hernia abdominal

Las causas más comunes que provocan este aumento de presión son: obesidad, embarazo, sobre todo el embarazo múltiple, actividades como levantar pesos, la tos crónica, el estreñimiento y la realización de cirugía abdominal.

Cómo se realiza el diagnóstico y el tratamiento de la hernia

La hernia puede no causar síntomas, pero es común, en el adulto estar asociado a algún tipo de incomodidad o incluso dolor.

El tratamiento es quirúrgico y permite tratar la hernia y evitar complicaciones. A través de la cirugía es posible el cierre de la zona de debilidad de la pared muscular.

Cuando el problema es extenso, se utilizan materiales sintéticos que refuerzan las estructuras debilitadas de la pared muscular.

La duración del postoperatorio depende mucho de la gravedad clínica del caso. Puede ser un procedimiento de ambulatorio sin necesidad de internamiento, como puede haber necesidad de algunos días de estancia hospitalaria.

Un mayor tiempo de recuperación está directamente relacionado con los casos de las situaciones más graves – que es una hernia estrangulada – pudiendo durar hasta 4 o 6 semanas de precauciones y reposo.

Estética integral= Tratamientos de belleza para hombres

Hoy son cada vez son más los varones que acuden a centros de estética integral y bienestar en Santiago interesados en mejorar su aspecto físico y espiritual. Alejados de los prejuicios de antaño, el varón moderno da más importancia a su imagen personal, como herramienta para una mayor aceptación laboral, social e incluso personal.

disfunción_eréctilSegún estadísticas de la American Society for Aesthetic Plastic Surgery, desde 1997 a 2015 aumentó en un 273% el número de cirugías plásticas practicado a hombres, siendo los 5 tratamientos preferidos la liposucción, cirugía de párpados, cirugía de la nariz, ginecomastia y corrección de las orejas desplegadas.

En Santiago, uno de los centros de estética integral más destacados al momento de ofrecer tratamientos  de belleza masculina es la clínica estética NCA. Este centro ofrece una amplia variedad de opciones, las que incluyen lipoescultura abdomen y espalda, depilación láser, rejuvenecimiento facial, masaje antiestrés, ácido hialunórico, bótox,  hilos tensores y revitalizantes y rinomodelación.

Según estadísticas, durante los últimos años la cirugía estética más demandada por los chilenos ha sido la liposucción, representando casi el 50% del total de este tipo de prestaciones. En segundo lugar, se encuentra la ginecomastia o cirugía de reducción de la zona mamaria. Entre las cirugías emergentes, en tanto, figuran el lifting de muslos y la depilación láser, ya que son cada vez más los hombres chilenos que quieren eliminar parte de su vello.

El artículo “Fuerte incremento de cirugías plásticas y estéticas en hombres”, publicado en marzo de 2015″, señala que “hoy, la preocupación por un aspecto físico saludable y juvenil, no es monopolio de las mujeres. Una apariencia juvenil y atractiva es importante en una época marcada por la competencia, tanto en lo laboral como en lo sentimental”.

Los hombres ya lo saben: los tratamientos de cirugías, tanto invasivas como no invasivas, ya están disponibles en los principales centros de estética integral en Santiago.

Qué es una endoscopia y cuando es necesaria

Sentir dolor en el estómago, ardor o reflujo es algo muy común, pero cuando estos síntomas ocurren de forma recurrente es probable que sean la respuesta del cuerpo a una enfermedad. La mejor forma de descubrir esto es realizando un examen – que es una endoscopia.

¿Qué es una endoscopia?

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La endoscopia es un examen indicado para detectar alteraciones en el inicio del intestino delgado, estómago y esófago.

Para realizarlo es necesario insertar un tubo, llamado endoscopio, fino y sensible, que posee en uno de los extremos un chip utilizado para capturar las imágenes dentro del intestino.

Enfermedades identificadas por la endoscopia

Las enfermedades del sistema digestivo pueden ser fácilmente descubiertas a través de este examen, son ellas:

  • Reflujo;
  • Enfermedad celiaca;
  • Gastritis;
  • Tumores;
  • Úlceras gástricas o duodenales;
  • Cáncer de duodeno, estómago o esófago.

La endoscopia también puede decir si hay presencia o ausencia de una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Instrucciones para realizar el examen

Cualquier persona menor de 18 años debe estar acompañada de un responsable de forma obligatoria, sin embargo, el acompañamiento del paciente es recomendado en todas las edades.

Como el paciente queda bajo los efectos de un sedante, sentirá dificultad para moverse y también reducirá su discernimiento hacia ciertas actitudes.

Es posible que sienta dificultad para tragar o molestia, pero los síntomas no duran más que un día.

Contra indicaciones

Hay pacientes que pueden presentar alergias a los medicamentos utilizados para la sedación, lo que puede ser un riesgo.

Para evitar esto, pregunte al médico cuáles serán los medicamentos utilizados a la hora del examen y lo informe si no puede entrar en contacto con cualquiera de ellos.

Las embarazadas que se encuentran aún en el primer trimestre de gestación también poseen contraindicación para la el examén – que es una endoscopia – ya que las sedaciones pueden perjudicar la formación del tubo neural del feto.

Test de esfuerzo y problemas en el corazón: 6 señales alarmantes

Los problemas en el coraje matan a personas cada año, lo que podría evitarse con chequeo regular y exámenes como el test de esfuerzo, que pueden prevenir y tratar las enfermedades de este órgano aún en el inicio.

Descubre algunas señales que pueden indicar enfermedades en el corazón:

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1. Falta de aire

Si usted está teniendo problemas, particularmente con la respiración, como resultado de ejercicio leve (como caminar), esto puede estar indicando debilidad vascular o enfermedad cardíaca.

2. Inflamación en las articulaciones

La presión alta también puede causar inflamación en las articulaciones y el aumento del riesgo de enfermedades del corazón.

3. Sudor frio sin motivo

¿Usted transpira incluso si no está con calor y relajado? Entonces quédate atento, pues eso puede significar complicaciones en el corazón. Un infarto es a menudo precedido de sudor frío.

4. Dolor

Los problemas cardíacos tienen síntomas como dolor en los hombros, pecho, vientre, espalda, cuello, barbilla o brazos. Esto sucede porque las enfermedades cardíacas conducen a la disminución de la circulación sanguínea.

En particular, los dolores en el pecho siempre deben ser una señal de alerta, ya que sólo ocurren cuando la enfermedad cardíaca ya está en etapa avanzada.

5. Palidez                                                      

Hay muchas causas para este síntoma además de la cardiología, desde deficiencia de hierro hasta cáncer.

Sin embargo, el flujo de sangre reducido debido a problemas en el corazón puede ser la causa de la piel muy pálida. Los síntomas se muestran especialmente claros antes de un ataque al corazón o por variaciones serias de presión sanguínea.

6. Fatiga

Junto con síntomas como falta de aire o dolor en la parte superior del abdomen, algunas semanas antes o justo antes de un infarto, las mujeres particularmente sufren de fatiga extrema. El suministro de oxígeno en la sangre apenas es suficiente. Los vasos sanguíneos bloqueados o los problemas circulatorios pueden ser la causa de ello.

Muchos de estos síntomas también pueden indicar otros problemas, como asma, enfermedades respiratorias o bajo nivel de oxígeno en la sangre. Por eso, cuanto antes usted vaya al médico y realizar exámenes – como la prueba de esfuerzo – para descubrir la causa, mejor.

Síntomas de enfermedades venéreas

cancer_colorrectalLas enfermedades venéreas o de transmisión sexual son causadas por varios tipos de agentes. Se transmiten, principalmente, por contacto sexual, por medio del sexo sin protección – sin el uso de condón – con una persona que esté infectada.

Generalmente, las enfermedades se manifiestan por medio de heridas, secreciones, burbujas o verrugas.

Algunas enfermedades venéreas, cuando no se diagnostican o son tratadas a tiempo, pueden evolucionar hacia complicaciones graves, como la incapacidad de quedar embarazada e incluso la muerte.

Conozca algunos síntomas de enfermedades de transmisión sexuales

  • Secreción vaginal o secreción: Pequeñas secreciones claras y sin olor, hasta una semana antes de la menstruación, son normales. El problema es cuando el síntoma persiste.

Cualquier secreción vaginal más amarillenta, verde, rosa o incluso blanca, cuando en gran cantidad, puede señalar algún problema de infección o enfermedad, como la gonorrea.

  • Verrugas genitales: Ellas funcionan como una alerta del cuerpo y necesitan exámenes específicos para ser analizados. La aparición de pequeñas verrugas (externas o internas) sirve como una señal roja para algunas enfermedades sexuales, como el HPV.
  • Olor fuerte: Al percibir un olor fuerte no característico, en la región del órgano genital, busque un especialista. El olor malo puede estar totalmente ligado a una bacteria y a una infección. El cuadro puede generar pus, que altera el olor normal de la región y, en algunos casos, puede causar ardor e irritación.
  • Picazón: En general, este problema está vinculado a la infección por un hongo llamado cándida y causante de la Candidiasis que además de la picazón, viene acompañado de secreciones, pero vale recordar que la picazón también puede estar relacionada a otras infecciones genitales menos frecuentes.
  • Dolor durante la relación sexual: Los dolores durante el sexo también pueden señalar que algo no anda bien, principalmente en las mujeres que presentan dolor durante la penetración. Señales como fuerte ardor e incómodo indican que algo no va bien y una visita al médico necesita ser programada.

Conclusión

Entre las enfermedades de transmisión sexual están el sida, gonorrea, clamidia, VPH, sífilis, entre otras. Para prevenir, es necesario realizar consultas periódicas al médico y en caso de cualquier síntoma.

Las mujeres, en particular, deben ser bastante cuidadosas, ya que en diversos casos enfermedades venéreas, no es fácil distinguir los síntomas de las enfermedades de las reacciones orgánicas comunes de su organismo.

 

Cómo perder peso con dieta low carb y aumentar la ingesta de comidas saludables

Aunque la dieta baja en carbohidratos se utilizó desde el siglo XIX para ayudar a tratar las condiciones de obesidad, sobrepeso y otras enfermedades asociadas, recientemente volvió a tomar los focos de los medios de comunicación por promover la pérdida de peso con comidas saludables.

Comida sana y dieta low carb

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La dieta baja en carbohidratos es una dieta con algún tipo de restricción o contención en la cantidad de carbohidratos ingeridos.

Muchas personas están haciendo este tipo de dieta porque además de adelgazar con la salud, ayuda a tratar y curar enfermedades crónicas como la diabetes, síndrome del ovario poliquístico y la grasa en el hígado.

Cómo bajar de peso con dieta low carb

Hacer una dieta baja en carbohidratos significa que usted va a comer una pequeña cantidad de carbohidratos – de un máximo de 70 a 100 gramos de carbohidratos líquidos, dependiendo de su objetivo.

Pero, más que quedar obsesionado con la cantidad, el low carb propone foco en el tipo de alimento elegido para satisfacer esa demanda.

Es preferible obtener los carbohidratos a partir de verduras. Algunos granos, cereales, farináceos, algunas frutas y todo lo que lleva azúcar salen del menú debido al alto contenido de la sustancia.

Alimentación low carb

Una alimentación baja en carbohidratos sin las mismas restricciones de la dieta, también puede ser adoptada y eso significa no quitar todos los carbohidratos de la dieta, sino disminuir su consumo.

Al hacer comidas de carbohidratos, prefiera siempre aquellos con bajo índice glucémico e integrales, como papas dulces y arroz integral.

Para promover energía al organismo que la persona habrá reducido con el bajo consumo de carbohidratos, lo que propone el aumento del consumo de proteínas y grasas.

Estos dos nutrientes ayudan en la elevación del gasto energético, preservación de la masa magra, mayor saciedad, menos secreción de insulina y, además, promueve un aumento de la cultura de las comidas saludables.