Trabajador social en el área de la salud

trabajador_saludUn trabajador social es un profesional que tiene como objetivo favorecer el desarrollo de los vínculos humanos y fomentar los cambios sociales que se producen en el tiempo, es decir que es el que se preocupa por los factores relacionados a las interacciones de las personas con el entorno.

Este trabajador además tiene la finalidad de hacer que cada ser humano pueda desarrollarse plenamente, logrando enormes cambios en las comunidades.

Su campo de acción

Puede cumplir diversas funciones, y una de ellas es la de ejercer su rol en el área de la salud donde está capacitado para:

-Trabajar con la comunidad construyendo grupos de trabajo con líderes comunitarios, con instituciones y organizaciones el entorno con el fin de colaborar con la implementación de programas de  prevención de enfermedades y promoción de la salud.

-Planificar intervenciones centradas en el desarrollo de capacidades individuales que son sensibles y específicas en función de las familias, comunidades, grupos o género.

-Además puede realizar estudios de los factores de riesgos y protección vinculados a la salud, las familias, los grupos, las organizaciones, las comunidades y los individuos.

-Incorpora los valores y principios éticos de la intervención psicosocial en la implementación, desarrollo y planificación de programas del centro de salud.

-Desarrolla el rol de agente de intervención psicosocial en el área sanitaria ya sea aplicando sus conocimientos prácticos y teóricos sobre la gestión comunitaria, organizativa y grupal;  participando en los equipos de salud; o bien evaluando, implementando y manteniendo programas integrales de intervención en la salud.

Un trabajador social puede desempeñarse en programas de apoyo complementarios en los equipos de salud que lo precisen, donde  se establecen objetivos, estrategias de actuación,  y protocolos de coordinación interna y externa, así como también la incorporación de sistemas de evaluación, control y el seguimiento de la atención sociosanitaria.

 

Ronquidos en los niños

ronquido_niñoLa apnea del sueño es un trastorno del sueño que consiste en que las personas realizan una o más pausas mientras duermen. En el caso de los niños se manifiesta con ronquidos y problemas para respirar en el transcurso de la noche. También los afecta en la vida diaria pues presentan dificultad para prestar atención en el colegio, somnolencia durante el día y problemas de conducta.

Si su hijo padece estos síntomas debe llevarlo inmediatamente al doctor para que se le realice un estudio del sueño llamado polisomnograma, donde profesionales del área (pediatra, otorrinolaringólogos, neurólogos y neumólogos pediátricos) observarán todo el proceso monitoreando las ondas cerebrales electroencefalográficas, la respiración y la oxigenación del niño mientras duerme.

¿Cómo se trata?

Si se detecta que su hijo realmente padece de apnea del sueño, será muy  común que tenga los adenoides y amígdalas mucho más grandes de lo normal, por lo que se recomienda extraerlas para acabar con el problema de raíz.

Además se puede tratar con una máscara para que el niño la utilice mientras duerme, esta medida es la que se adopta cuando no se percibe una mejora luego de la operación de la extracción de amígdalas y adenoides. La máscara actúa expidiendo una presión de aire constante por la nariz, provocando que pueda respirar correctamente por la vía normal.

Asimismo los niños que han nacido con parálisis cerebrales, deformidades craneofaciales (que incluyen el cráneo y la cara),  síndrome de down o que padecen obesidad tienen mucha tendencia a desarrollar la apnea del sueño, y necesitarán de un tratamiento adicional para poder mejorar.

Es de suma importancia que lleve a su hijo para que le practiquen un tratamiento médico si es que padece este mal, ya que de lo contrario  puede presentar serios problemas de salud como problemas de crecimiento o hiperactividad.

¿Qué debo hacer si sufro un esguince?

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Fuente: http://www.sportlife.es/

Un esguince es una lesión de los ligamentos que rodean una articulación, y al tener la función de sostener los huesos, cuando se estiran mucho o es forzado a moverse en una posición antinatural, la articulación se inflama y duele.

Una persona que está realizando una actividad física o realizando un movimiento brusco puede tener un esguince y se puede identificar cuando se tienen síntomas como  rigidez articular, hinchazón, cambio de color de la piel, dolores musculares o articulares.

Pasos a seguir ante una emergencia

En el caso de presentar aquellas señales lo más recomendable es poner hielo para disminuir la inflamación, pero no debe aplicarlo directamente sobre la piel porque podría quemarse, por lo que tiene que envolver el hielo en un pedazo de tela que proteja la piel.

La articulación afectada debe ser envuelta con un vendaje muy firme, pero no demasiado apretado para que no impida el movimiento.

Debe mantener el área afectada en alto por encima del nivel del corazón para que ayude a tener una mejor recuperación. Esto debe hacerlo incluso cuando está durmiendo.

Ingiera medicamentos que le ayuden contra el dolor, como por ejemplo ibuprofeno o aspirinas.

Descanse la articulación por varios días, porque es muy frecuente que el dolor desaparezca luego de 10 días (en el caso de los esguinces leves), o algunas semanas (cuando ocurren esguinces graves)

¿Cuándo debo pensar en ir al doctor?

Existen algunos casos más graves que no pueden tratarse en casa, como cuando se tienen fuertes dolores, se escucha un sonido explosivo y tiene inmediata dificultad para usar la articulación o si percibe que la articulación está fuera de su posición. Así como también si el dolor no desaparece luego de varias semanas, si tiene fiebre  o  si presenta evidente  infección en el área que se manifiesta con piel roja y caliente.

¿Cómo puedo prevenirlos?

Un esguince de tobillo es uno de los más habituales, es por ello que si estás corriendo y sientes un pequeño tirón acompañado del sonido característico de la rotura parcial del ligamento, lo mejor será dejar de correr y guardar reposo durante algún tiempo, porque evidentemente se trata de un esguince que irá acompañado de lesiones, inflamación, y dolor. Ante esta situación, lo mejor es acudir al médico lo antes posible.

Pero para poder prevenir, lo mejor es seguir los siguientes consejos para que pueda evitarse el mal rato, y por sobre todo el terrible dolor.

1-Trata de potenciar tus tobillos en el estiramiento, buscando un bordillo, y posteriormente sostén el peso de tu cuerpo sobre la punta del pie, y rebota lentamente para reforzar tus tobillos.

2- Antes de comenzar a correr, procura  calentar tus tobillos haciéndolos girar sobre la punta del pie.

3-No fuerces tu postura natural, y usa unas zapatillas que estén acordes a tu pisada.

4-Intenta correr por superficies planas, teniendo especial cuidado con el barro durante los días lluviosos, y con la vegetación que muchas veces es engañosa.

5-Procura realizar técnica de carrera para ayudar a evitar tener una mala pisada.

Los métodos de aprendizaje para leer de los niños

aprender-a-leerSe sabe que existen dos grandes métodos para enseñar a leer a los niños, estos son; el analítico y el global. El primero se basa en que el niño aprenda a separar las letras, luego formar sílabas y finalmente las palabras. Mientras que, el segundo se centra en asociar significados a la palabra escrita completa. Lo bueno es que ambos métodos son complementarios entre sí.

Para entender mejor cada uno de los métodos, a continuación se pasará a detallar cada uno, para que los padres descubran cual es el mejor para enseñarle a su hijo a leer.

Método analítico

Tal como dice su nombre es un proceso de análisis de los estímulos escritos que se perciben a través de la visión. Es este método el más usado para aprender castellano y en el que se basan la gran mayoría de las metodologías.

Sin embargo, a muchos padres no se les hace una tarea muy sencilla enseñar a leer a sus hijos, como pudiera parecer en un inicio.

Por lo general, lo primero que hacen los padres o los profesores al intentar enseñar a leer a un niño es aislar el entramado de líneas curvas y rectas que forman la palabra, las letras como estímulos individuales.

El paso posterior es agregarle un sonido a la letra escrita. Ya que la relación grafema-fonema

debe ser la única forma de leer  esa letra sea con ese sonido. Sin embargo, no siempre es tan fácil ya que hay letras que tienen el mismo sonido pero se escriben distinto.

Método global

Se basa principalmente en un proceso de síntesis. Por lo que se trata de la otra cara de la moneda del análisis. Por lo tanto, desde esa perspectiva la palabra se percibe como un todo, como una forma asociada a un significado.

Las palabras requieren de una capacidad de discriminación más compleja que las letras, pero son las verdaderas unidades con significado del lenguaje hablado y los espacios entre ellas facilitan que el niño las vea con más globalidad.

El proceso de síntesis ayuda a que la lectura sea más veloz. Siempre que el niño haya seguido un proceso analítico correcto.

Estos métodos han logrado ayudar a los padres en sus procesos de enseñar a sus hijos a leer, muchas de las veces a muy temprana edad, ya que es importante que se siga un proceso para llegar a leer, así como se usa para enseñar al niño a escribir.

 

¿Qué cualidades debe tener una enfermera pediátrica?

enfermera pediátricaTrabajar con niños puede ser gratificante , pero también puede ser todo un reto. Una carrera como enfermera pediátrica requiere mucho estudio de la formación básica necesaria para convertirse en una enfermera. Ellas están capacitadas para diagnosticar afecciones muy simples y básicas,  y también son capaces de realizar exámenes de rutina.

Las enfermeras pediátricas son miembros valiosos de la industria del cuidado de la salud. Por lo general, son las encargadas de entregar ayuda y consuelo a los niños enfermos, al tiempo que los ayudan a recuperarse de una enfermedad o lesión que los aqueja.

Entre los médicos y las enfermeras comparten cualidades similares y conocimiento detallado de la medicina y una pasión por ayudar a otros, pero las enfermeras pediátricas deben poseer cualidades únicas de su posición.

El amor por los niños es un punto crucial para desempeñar este trabajo. La enfermera debe entender que habrá casos y situaciones en que el menor va a estar enojado, frustrado, confuso y con dolor desgarrador. Por lo que el amor se debe extender más allá de cuando el niño esté feliz y más si lo necesita en los momentos de duda, dolor y tristeza.

La paciencia y la dedicación  son las dos cualidades más importantes que debe poseer una enfermera pediátrica. Al tratar con pacientes que padecen de alguna enfermedad  deben poseer estas cualidades para ayudarlos en la recuperación; los pacientes pueden atacar físicamente y verbalmente pero ahí está la cualidad del enfermero de tolerar eso y seguir con su trabajo.

Muchas veces estas enfermeras pueden ser obligadas a trabajar largas jornadas de trabajo y se espera que trabajen duro en cada momento de sus turnos. La importancia  del trabajo también requiere de una dedicación a la excelencia.

La fuerza, es muy importante en estas enfermeras ya que deben hacer frente a situaciones graves y a los pacientes. Lo más probable es que deban proyectar la fuerza de sus pacientes, que pueden utilizarla como fuente de inspiración. Un factor que puede ver comprometida la fuerza son las largas jornadas de trabajo, el estrés agota físicamente y psicológicamente.

 

Beneficios del ejercicio en la tercera edad

ejercicioLa tercera edad es una etapa en la vida donde se deben tener más cuidados con el cuerpo debido a su fragilidad y desgaste, es por esto que se recomienda que realicen mayor actividad física para poder mantenerse activos y que puedan mantener su calidad de vida.

Además de todo lo anterior, el hacer ejercicios durante la tercera edad disminuye los problemas médicos, porque las personas son capaces de mejorar su estado físico, mental, aumentar la sensación de bienestar y son capaces de realizar su rutina diaria de mejor manera, lejos de los dolores de huesos, musculares y “achaques”, como por ejemplo ir a comprar o pasear tranquilamemte por la tarde.

Algunos de los beneficios de esta práctica son que disminuye el estrés y el insomnio, reduce el riesgo de desarrollar alteraciones cardíacas, controla el peso y la grasa corporal, ayuda a controlar los niveles de azúcares en la sangre, además de fortalecer el autoestima y la imagen corporal.

Ejercicios recomendados

Pero si usted estaba pensando que cualquier tipo de ejercicio funciona para estas personas, está muy equivocado, porque solo algunos son apropiados para sus frágiles cuerpos. Algunos de los más recomendados son:

-Yoga

-Natación

-Caminar

-Andar en bicicleta

-Gimnasia en el agua

-Gimnasia aeróbica de bajo impacto

-Taichi

Riesgos

Es de suma importancia que  se realicen estos ejercicios de manera calmada y adecuada para la edad, de lo contrario al realizarlos con mucha fuerza se corre el serio riesgo de tener lesiones y fracturas. Además deben ser actividades que ofrezcan alegría y diversión, porque tampoco es la idea que se sientan presionados.

Además existen algunas personas que tienen ciertos riesgos como cuando presentan osteoporosis, que consiste en que los huesos tienen mayores posibilidades de rotura, por lo que ellos tienen prohibido realizar ejercicios bruscos como fútbol, correr o trotar. Y también los que tienen problemas cardiovasculares, porque es probable que durante una actividad física brusca aparezcan algunas anomalías.

¿Qué factores ayudan a crecer a los niños?

niña crecerSi bien los niños están en crecimiento constante, nunca está de más conocer algunos tips para saber qué hacer para que no se vean perjudicados los menores en su crecimiento.

Por lo general, la estatura  se determina tanto por la genética como por los efectos ambientales. Si bien hay varios factores que afectan a la estatura que escapan de nuestro control, hay algunas cosas que se pueden hacer para crecer el máximo posible.

  • Evitar todo lo que impide el crecimiento: consumir alcohol, tabaco y otras sustancias dañinas para el organismo, perjudica en el crecimiento de los niños. Más aún porque ellos no deberían consumir esas cosas a tan temprana edad.

  • Dormir lo suficiente: para un menor que está en plena etapa de crecimiento lo recomendable es que duermas sus 8 horas diarias. Esto para que su cuerpo crezca y regenera sus tejidos mientras descansa.

  • Alimentarse bien: lo ideal es que los niños consuman alimentos saludables, hartas verduras y frutas, todo para que su organismo reciba los nutrientes necesarios para continuar con el proceso de crecimiento.

  • Mantener fuerte el sistema inmunológico:  cuando se es joven algunas enfermedades pueden estorbar el crecimiento.La mayoría de estas enfermedades se pueden evitar siguiendo un programa de vacunas desde recién nacidos.

  • Hacer ejercicio:  no alargará tus huesos, por el contrario los fortalecerá, lo que es bueno. Pero lo mejores que no tendrás problemas de peso, ya que el sobrepeso tiende a bajar en estatura visualmente.

  • Mantener una buena postura: encorvarse puede afectar la postura de la espina dorsal.  Visualmente la mala postura tiende hacer que las personas pierdan centímetros.

Si apesar que el niño hace de todo para que no afecte su crecimiento y aún así no puede crecer, se debe llevar al menor al médico para que le haga un chequeo general y detecte que es lo que falla en su organismo, que no le permite crecer como corresponde.

 

Sepa por qué se generan los tumores cerebrales

tumoresUn tumor cerebral es una masa que crece dentro del cerebro, y tiene dos orígenes, el tumor primario que es el que se formó en el mismo lugar, y también el tumor secundario que es el que se aloja distintas partes del cuerpo, que corresponde al que se originó en el pulmón o la mama y que en algún momento se extendió al cerebro.

En los lugares donde suelen aparecer los tumores cerebrales son en las meninges, en los vasos sanguíneos, en los nervios craneales, en restos embrionarios, las glándulas, huesos y en el parénquima encefálico. A pesar de la ubicación, este puede causarle grandes daños al cuerpo, pues invade los tejidos y presiona todas las áreas que están a su alrededor.

Médicamente se desconocen las causas que originan este mal, no obstante existen variados factores de riesgo que predisponen la aparición de estos tumores.

Factores que inciden en su aparición

-Traumatismos: Al recibir traumatismos hay una alta probabilidad de desarrollar este mal.

-Radiaciones: Las radiaciones de iones, como las utilizadas en los rayos X para detectar enfermedades o en los tratamientos de radioterapia,  son peligrosas para las células humanas porque alteran la estructura genética, haciendo que las personas que han pasado por esto, tengan mayor riesgo.

Algunos aseguran que el efecto de los aparatos tecnológicos (como los celulares) predispone la aparición de cánceres y tumores, sin embargo esto no está comprobado.

-Genética: Aunque no está 100% comprobado, pero sí existen síndromes hereditarios en los que los tumores cerebrales realizan una parte importante de la patología, como es el caso de la enfermedad de la neurofibromatosis, de Von Hippel-Lindau  o  el síndrome de Li Fraumeni.

-Género  y edad: Se ha comprobado que los tumores son más frecuentes en los hombres, en los niños, así como también en las personas de etnia europea o blanca.

Los beneficios de consumir frutas y verduras a diario

frutas-y-verduras-45Siempre decimos que es muy bueno consumir frutas y verduras  sobretodo en los niños, ya que se encuentran en desarrollo y estos alimentos son los adecuados para entregar las vitaminas y nutrientes que el cuerpo necesita.

Por lo general, las frutas, verduras y hortalizas son alimentos fundamentales en la dieta de adultos y niños, todo gracias a que se ha demostrado que su consumo habitual ayuda a prevenir enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, la obesidad, diabetes y algún tipo de cáncer.

Dentro de los beneficios que se pueden obtener del consumo diario de  frutas y verduras, tanto en adultos como en menores de edad, son los siguientes:

  • Mantienen hidratado y son una fuente principal de vitamina C.

  • Ricas en minerales, agua, fibra y antioxidantes.

  • Regulan el colesterol

  • La fruta otorga la golosina natural, rica en glucosa, que es imprescindible para las reacciones químicas del cuerpo, y aspi el organismo sintetiza la glucosa y los músculos se podrán contraer y gracias a ello caminar.

Para que los niños acepten de buena manera en la alimentación diaria las verduras y frutas, es necesario que se les haga partícipe del proceso de la elaboración de la comida.