¿Por qué duelen las rodillas?

clinica_alemana_reumatologiaEl peso de una persona es aguantado por una de las articulaciones más delicadas del cuerpo humano. La rodilla se encuentra formada por cuatro huesos, que se encajan y permiten que se produzca el movimiento, desplazamiento y todo lo que un individuo hace de pie, sentado o hincado. Estos huesos que conforman la articulación son: la tibia, el peroné, el fémur y la rótula.

Por esta misma razón, más a las otras estructuras que la componen como los meniscos, ligamentos, cartílagos y los mismo huesos, es que las causas de un dolor de rodilla pueden ser múltiples. Por su parte, los ligamentos se encargan de entregar la estabilidad necesaria que necesita la rodilla, y por otro lado, los meniscos y cartílagos, mejoran la fricción.

De esta forma, el dolor que puede experimentar una o las dos rodillas al mismo tiempo, depende de la parte que la componen y que esté siendo afectada. Las personas que practican deportes como el fútbol, baloncesto o esquí, son muchos más propensos a sufrir una lesión en esta articulación, ya que la rodilla se sobreexige. Lo más común que es la rótula se hinche, los meniscos se dañen por un desgaste prolongado o se corten los ligamentos.

Cuando se producen estos fenómenos o patologías, es importante tomar el descanso debido y medicarse con antiinflamatorios que ayudan a disminuir el dolor, dependiendo de las indicaciones que entregue el especialista. Dado, que muchas veces puede ser bastante grave y en otras, no tanto. En personas más adultas, suele ser síntoma de la artritis, que es mucho más dolorosa.

Contaminación por olores

La problemática de la contaminación por olores

Contaminación por oloresFrecuentemente se habla de que la contaminación ambiental y la calidad del aire es un impedimento para hacer deportes y que por lo mismo, factores como la obesidad se hacen cada vez más importantes.

Y uno suele pensar de inmediato, en el smog y las partículas tóxicas y dañinas que se encuentran en él. Sin embargo, pocos reparan en que no es solo mediante el color gris se puede identificar a la contaminación ambiental, sino que también gracias a los olores.

Un aspecto importantísimo de la calidad de vida se sustenta en que se eliminen los malos olores, ya que este no es provocado por factores naturales, como emisiones de árboles, plantas o alimentos, sino que tiene que ver con el mal manejo de procesos industriales que, además de dejar residuos materiales, los despiden al medio ambiente.

Basta con ver por ejemplo, el caso de España, donde al menos un 25% de la población ibérica ha visto afectada su salud por malos olores y, de acuerdo a los expertos, este tipo de problemas puede incluso provocar la muerte.

¿Cómo es posible entonces, identificar y tratar a tiempo este problema odorífero y mejorar la calidad de vida?

Control y monitoreo de olores

Es importante considerar, al momento de erradicar la contaminación ambiental, implementar un método de monitoreo de olores, basándose primero en un diagnóstico de la solución para luego, proceder con un plan de acción.

Actualmente, son dos métodos distintos los que se utilizan para diagnosticar el impacto que tiene el olor en los lugares:

  • Olfatometría dinámica: se toman muestras de la atmósfera contaminada, para luego hacer que un grupo de especialistas respire y, en base a una norma u unidad métrica, vayan “midiendo” el olor.
  • Inmisión de olor: se encarga de medir lo que se percibe, a través del estudio que permiten dispositivos en las narices, que van determinando el radio de acción del mal olor a través de una instalación.

Junto con esto, han avanzado también las formas de tratamiento para los malos olores, como son los lavaodres químicos y filtros de absorción, biofiltros y biolavadores.

Esto permite entonces, limpiar el aire de manera efectiva para que las partículas en el medio ambiente no afecten a las poblaciones cercanas, que ante los malos olores pueden experimentar problemas tales como:

  • Dolores de cabeza
  • Insomnio
  • Problemas respiratorios
  • Pérdida del apetito
  • Etc.

Así que ya lo sabe, antes de efectuar cualquier deporte o sentir malos olores que puedan ser perjudiciales para su salud, recuerde que existen métodos efectivos para tratar esta problemática, así como considerar algún servicio que pueda efectuar un tratamiento adecuado para hacer limpieza del aire.

 

¿Las rodillas sólo duelen por la edad?

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A lo largo de la vida, las personas suelen sufrir distintas enfermedades, dolencias y lesiones que modifican el correcto funcionamiento de sus partes del cuerpo humano. Uno de los elementos más comunes que pueden comenzar a sufrir inconvenientes, es la rodilla la cual puede presentar un dolor simple pero que muchas veces tiene un origen determinado.

Cuando el dolor de rodilla se presenta en las personas adultas, puede deberse a motivos netamente, de la edad que en esta ocasión, se derive en una artrosis en esta parte del cuerpo. También, es factible que las rodillas se vean afectadas en los jóvenes, sin la necesidad de que éstos practiquen algún deporte, sino que puede ser por el síndrome femoropatelar, que se presenta antes de los 35 años.

Las personas durante su adolescencia pueden ser víctimas de otros cuadros patológicos que pueden estar afectando a su rodilla y de ahí que sientan malestar en ciertas posiciones o actividades. Lo anterior, puede deberse a lesiones en los cartílagos de la rótula o del fémur, inestabilidad de la rótula o que se encuentre desviada, por tener poca masa muscular en los muslos.

Si alguno de estos cuadros lo está padeciendo la persona, se pueden detectar por sencillos movimientos que están advirtiendo de alguna dolencia que puede ser tratada. El deporte, agacharse o permanecer bastante tiempo con las rodillas dobladas, si se encuentran dañadas, se sentirá un dolor inmediato. Además, suelen crujir  o hincharse. Así, es posible observar como las causas y efectos son muy distintos, por lo que, es importante visitar a un especialista.

¿Es posible prevenir el cáncer de mama?

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El cáncer de mama es una problemática a nivel mundial que mantiene alertas a todas las carteras de salud del mundo, dado el alto índice de mujeres que mueren cada año debido a esta mortal enfermedad. Al mismo tiempo, surge la interrogante sobre si es posible prevenir este tipo de cáncer y cómo hacerlo. Pues bien, los especialistas señalan que no hay manera segura de hacerlo, pero existen medidas claras reducir el riesgo de padecerlo.

La primera forma de disminuir las probabilidades de padecer cáncer de mama, es reducir o ir eliminando de a poco los factores de riesgo que permiten el desarrollo de esta enfermedad en las mujeres. Uno de ellos, dice relación con la forma en que se alimentan las mujeres y el estilo de vida que han llevado hasta entonces.

Estos dos aspectos influyen directamente en el cáncer, por lo mismo, es determinante que se lleve una dieta saludable y se practique alguna actividad física para prevenir no sólo esta dolencia, sino también otras enfermedades relacionadas con la presión, el corazón y la digestión.

En caso de pertenecer un grupo familiar donde el cáncer forme parte de la historia, es muy importante que la revisión de los senos sea anualmente desde los 30 años en adelante aproximadamente, dado que es una de las causas más importantes de padecer esta enfermedad, es la genética y que algún familiar haya sufrido cáncer de mama.

Ciertamente, por lo anterior, es que son muy importantes los exámenes que deben realizarse para prevenir, de forma individual como en cualquier centro de salud especialista en el cáncer de mama, con la finalidad de poder atacar con tiempo si existe algún tumor maligno.